Die Eigenschaften glücklicher Frauen: Was uns Geraldine Bedells Studie lehrt

Was macht Frauen wirklich glücklich? Geraldine Bedell widmete sich in ihrer Studie „What Makes Women Happy?“ genau dieser Frage und entdeckte dabei spannende Gemeinsamkeiten unter den glücklichsten Frauen. Ihre Ergebnisse zeigen, dass Glück oft auf vier Schlüsselprinzipien basiert, die eine erfüllte und zufriedene Lebensweise fördern.

1. Von Freunden umgeben sein

Ein starkes soziales Netzwerk ist essenziell für das Wohlbefinden. Glückliche Frauen schätzen tiefe Freundschaften und pflegen diese aktiv. Freunde bieten nicht nur Unterstützung in schwierigen Zeiten, sondern bereichern das Leben auch durch geteilte Freude und gemeinsames Lachen.

2. Körperlich aktiv sein

Bewegung tut nicht nur dem Körper gut, sondern auch der Seele. Regelmäßige körperliche Aktivität, sei es ein Spaziergang, Yoga oder intensives Training, setzt Endorphine frei und stärkt das Selbstbewusstsein. Glückliche Frauen integrieren Bewegung in ihren Alltag und profitieren von der positiven Energie, die sie dadurch gewinnen.

3. Am Leben beteiligt sein

Teilhabe ist ein weiterer Schlüssel zum Glück. Frauen, die sich engagieren – sei es beruflich, in ihrer Gemeinschaft oder durch Hobbys – erleben ein stärkeres Gefühl von Sinn und Erfüllung. Diese aktive Teilnahme hilft, das Gefühl der Isolation zu vermeiden und eine enge Verbindung zur Welt zu spüren.

4. Offen sein für Spiritualität

Spiritualität bedeutet nicht zwangsläufig Religion. Es geht vielmehr darum, einen Sinn in den größeren Zusammenhängen des Lebens zu erkennen und Dankbarkeit zu empfinden. Frauen, die sich mit ihrer Spiritualität beschäftigen, finden oft innere Ruhe und Resilienz.

Fazit

Glückliche Frauen sind keine Übermenschen, sondern Menschen, die bewusst auf sich achten. Freundschaften pflegen, aktiv bleiben, engagiert am Leben teilnehmen und innerlich offen sein – das sind die Zutaten für ein erfülltes Leben. Diese Eigenschaften können für jeden von uns inspirierend sein. Welche davon möchtest du in deinem Leben stärken?