"Es ist wichtig, sich nicht nur auf die Unterschiede zu konzentrieren.", Uta (45), seit 15 Jahren verheiratet. Anstatt sich nur auf biologische Unterschiede zu konzentrieren (und ich denke, dass viele davon gültig sind), würde ich... Mehr lesen
Frauen hinterher schauen
"Es gibt etwas, das unsere Augen immer von anderen Frauen angezogen werden.", Stefan, 25, seit 3 Jahren verheiratet Ich hatte einen Streit mit meiner Frau darüber, warum Männer immer anderen Frauen hinterher schauen, selbst wenn... Mehr lesen
Akzeptiere deinen Mann so wie er ist
"Wenn du glücklich sein willst in deiner Ehe, akzeptiere deinen Mann so wie er ist, denn er wird sich nicht grundlegend ändern." Jennifer (47), seit 28 Jahren verheiratet Mir ist aufgefallen, dass die Ehe ein... Mehr lesen
Ein Mann der wenigen Worte
"Mein Mann ist ein Mann weniger Worte und manchmal macht mich das verrückt...", Susanne (57), zweite Ehe seit 10 Jahren Mein Mann ist ein Mann weniger Worte und manchmal macht mich das verrückt, aber ich... Mehr lesen
Mehr Aufmerksamkeit
"Erhalte mehr Aufmerksamkeit, indem du mehr Aufmerksamkeit gibst." Juliane (37), 5 Jahre glücklich verheiratet. Ich habe gelernt, dass, wenn mein Mann auch nur den kleinsten Anflug von Zuneigung zeigt, selbst wenn es so etwas einfaches... Mehr lesen
Achte auf ausreichend Schlaf
Nach einer Trennung fühlen sich viele Menschen emotional und körperlich ausgelaugt. In dieser herausfordernden Phase ist es besonders wichtig, auf ausreichend Schlaf zu achten. Schlaf spielt eine entscheidende Rolle für das allgemeine Wohlbefinden und bildet... Mehr lesen
Gesunde Ernährung
Eine Trennung stellt oft eine große emotionale Herausforderung dar, die nicht nur den Geist, sondern auch den Körper belastet. In dieser sensiblen Phase ist es besonders wichtig, sich um die eigene Gesundheit zu kümmern. Eine... Mehr lesen
Treibe regelmäßig Sport
Eine Trennung ist oft ein schmerzhafter Einschnitt im Leben, der sowohl emotional als auch physisch belastend sein kann. In dieser schwierigen Phase ist es besonders wichtig, sich um das eigene Wohlbefinden zu kümmern. Regelmäßiger Sport... Mehr lesen
Körperliche Gesundheit
Ein entscheidender Baustein der Ex-zurück-Strategie Nach einer Trennung fühlt man sich oft emotional und körperlich ausgelaugt. Doch gerade in dieser Phase ist es wichtig, sich auf die eigene körperliche Gesundheit zu konzentrieren. Dies bildet einen... Mehr lesen
Persönliche Reflexion
Eine Trennung kann wie ein schwerer Schlag ins Gesicht wirken, doch sie bietet auch eine seltene Gelegenheit zur persönlichen Reflexion. Diese Selbstanalyse ist ein wesentlicher Bestandteil der Ex-zurück-Strategie Nr. 1, denn nur durch ein tiefes... Mehr lesen